Método Venus Postparto es una mentoría integral de 12 a 16 semanas diseñada para mujeres que desean recuperar su fuerza, vitalidad y confianza tras el parto, reconectando con su cuerpo y su esencia femenina de manera consciente y respetuosa.
Este programa combina estrategias personalizadas de recuperación física con un enfoque holístico en la salud mental, emocional y espiritual, guiándote paso a paso para:
🔹Reparar y fortalecer tu suelo pélvico mediante ejercicios seguros y efectivos.
🔹Reducir la diástasis abdominal y tonificar tu abdomen de forma adecuada.
🔹Reestablecer tu energía y equilibrio hormonal con rutinas adaptadas a tu cuerpo postparto.
🔹Mejorar tu bienestar emocional y autoestima, conectando con tu nuevo rol como madre sin descuidar tu individualidad.
🔹Recuperar tu vida íntima y confianza sexual, creando una base sólida para sentirte plena.
La mentoría incluye:
1. Evaluación inicial para personalizar el plan según tus necesidades.
2. Sesiones semanales online con seguimiento cercano.
3. Acceso a una guía práctica de ejercicios y autocuidados.
4. Consejos específicos para madres en periodo de lactancia.
5. Acompañamiento emocional en cada etapa de tu recuperación.
Más allá de la recuperación física, el Método Venus Postparto busca empoderarte para que vivas la maternidad como tu mejor versión, sintiéndote fuerte, plena y conectada con tu cuerpo. Una oportunidad única para transformar tu postparto en un proceso de crecimiento y bienestar integral de la mano de nuestra querida Andrea Ruiz Diaz, CEO de Maternity Fit Institute.
